Stress-Test für CPU und GPU 2026: Prime95, Cinebench, FurMark

Du hast einen neuen PC gebaut oder Overclocking betrieben? Ein Stabilitäts-Test zeigt, ob das System unter Last zuverlässig läuft. Dieser Guide vergleicht die besten Tools und zeigt, wie man sie richtig einsetzt.

Warum Stress-Tests?

Einsatzzwecke

Neuer Build: Validate CPU/GPU-Installation und Kühlung

Nach Overclocking: Stabilität bei übertakteten Settings

Nach Undervolting: System stabil bei reduzierter Spannung

Fehlersuche: Abstürze unter Last reproduzieren

Thermal-Test: Kühler leistungsfähig genug

Wie lange testen?

| Szenario | Dauer | Tool |
|----------|-------|------|
| Quick-Check | 30 Min | Cinebench 2024 Multi ×3 |
| RAM-OC Test | 1 Stundem | TM5 1usmus |
| Standard-Stability | 4 Std | OCCT CPU + GPU |
| Langzeit-Test | 24 Std | Prime95 + FurMark |
| Production-Ready | 1 Woche Alltag | Spiele + Arbeitstests |

CPU-Stress-Tests

1. Cinebench 2024

| Eigenschaft | Wert |
|-------------|------|
| Type | Rendering-Benchmark |
| Last | Multi-Core voll belastet |
| Dauer | ~10 Min pro Run |
| Sensibilität | Mittel (findet offensichtliche Instabilitäten) |
| kostenlos | ✅ |

Cinebench ist die leichteste Prüfung, aber schnell. 3× Multi hintereinander laufen lassen → 30 Min Test.

2. Prime95

| Eigenschaft | Wert |
|-------------|------|
| Type | Mathematische Berechnung (LL/FFT) |
| Last | Varies je nach Modus |
| Dauer | User-defined |
| Sensibilität | Sehr hoch |
| kostenlos | ✅ |

Prime95's kleine FFT Torture Test ist die härteste CPU-Belastung. Das выявlydeckt das ist echter unrealistische Last.

Modi vergleichen:

| Modus | Last-Typ | Empfohlen für |
|-------|----------|----------------|
| Small FFT | Maximum CPU Hitze | Thermaler Test |
| Large FFT | Memory + CPU | Stabilität nach RAM-OC |
| Blend | Mixed | All-round Test |
| Custom (128K) | Cache belasten | Specific Combo |

Empfehlung: Small FFT → 2 Std → hitzetest, dann Blend → 4 Std → Stabilität.

3. OCCT CPU

| Eigenschaft | Wert |
|-------------|------|
| Type | Verschiedene Last-Muster |
| Last | Konfigurierbar |
| Dauer | User-defined |
| Sensibilität | Sehr hoch |
| Premium (Pro) | Pro mit erweiterten Features |

OCCT ist für viele einfacher zu konfigurieren als Prime95. Export-Funktion für Logs.

4. y-cruncher

| Eigenschaft | Wert |
|-------------|------|
| Type | Pi-Berechnung (Multi-threaded) |
| Last | RAM + CPU |
| Sensibilität | Extrem hoch |
| kostenlos | ✅ |

y-cruncher testet sowohl CPU als auch Memory-Controller. Findet RAM-Instabilitäten, die MemTest übersehen würde.

5. AIDA64 System Stability Test

| Eigenschaft | Wert |
|-------------|------|
| Type | Multi-Komponenten (CPU, GPU, Disk, RAM) |
| Last | Konfigurierbar |
| Dauer | User-defined |
| Sensibilität | Hoch |
| Preis | 40 € (Trial 30 Tage) |

AIDA64 kombiniert CPU-Last mit GPU-Last + Disk + RAM. Echte Kombi-Belastung, perfekt für Real-World-Simulation.

GPU-Stress-Tests

1. FurMark

| Eigenschaft | Wert |
|-------------|------|
| Type | GPU Rendering Donut |
| Last | 100 % GPU-Auslastung |
| Dauer | User-defined |
| Sensibilität | Mittel |
| kostenlos | ✅ |

FurMark ist der Klassiker. Belastet die GPU thermisch, aber es ist eine unrealistische Last. Moderne GPUs limitieren FurMark automatisch (Power Limit). Spieldauenergebnis oft abweichend.

2. OCCT GPU

| Eigenschaft | Wert |
|-------------|------|
| Type | 3D-Rendering Error-Check |
| Last | Konfigurierbar |
| Dauer | User-defined |
| Sensibilität | Hoch (findet Memory Errors) |
| Premium | Pro-Funktionen |

OCCT GPU hat den Vorteil eines Error-Checks. Es kann VRAM-Instabilitäten finden.

3. 3DMark Time Spy Stress Test

| Eigenschaft | Wert |
|-------------|------|
| Type | Spirendering-Schleife |
| Last | Real-game graphics |
| Dauer | 20 Min |
| Sensibilität | Mittel |
| Preis | 30 € (Trial 30 Tage) |

Realistische GPU-Belastung. Gute simulates Gaming-Workload. Loop des Time Spy Benchmark für Stabilitäts-Testung.

4. Superposition Benchmark

| Eigenschaft | Wert |
|-------------|------|
| Type | Unigine Engine |
| Last | Real-game graphics |
| Dauer | ~10 Min |
| Sensibilität | Mittel |
| kostenlos | ✅ |

Superposition hat einen eingebaute Stability-Test-Modus. Läuft Loop, bis Absturz.

kombinierte Tests: CPU + GPU

1. OCCT Power Supply Test

OCCT CPU + GPU gleichzeitig → PSU-Belastungstest

Prüft Netzteilverhalten bei Maximallast

Empfohlene Dauer: 30-60 Min

2. FurMark + Cinebach Multi

Manuell gleichzeitig: FurMark (GPU) + Cinebench 2024 Multi (CPU). Prüft kombiniertes Thermoverhalten.

3. Real-World: Gaming Session

Letztliche Wahrheit: 2-3 Stunden intensives Gaming. Wenn hier kein Absturz, ist das System stabil.

Empfohlene Spiele für Stabilitäts-Test:

Cyberpunk 2077 — RT-Last, nur sesitive zum System

Alan Wake 2 — RT Ultra, intensiv

Black Myth: Wukong — GPU-Last

Starfield — CPU-lastig

Thermal-Monitoring während Tests

Tools

HWiNFO64: Gold Standard, Logs

HWMonitor: Simpler, gratis

AMD Ryzen Master: AMD-spezifisch

Intel XTU: Intel-spezifisch

Was überwachen?

| Komponente | Metrik | Grenze |
|------------|--------|--------|
| CPU | Package Temp | <95°C |
| CPUsocket | Hot Spot | <105°C |
| GPU | Core Temp | <85°C |
| GPU | Hot Spot | <100°C |
| GPU | Memory Junction | <95°C |
| VRM | Mosfet Temp | <100°C |
| SSD | Controller Temp | <70°C |
| RAM | DIMM Temp | <60°C |

Was tun bei Abstürzen?

Typ-A: BSOD (WHEA-Error)

Codename "WHEA_UNCORRECTABLE_ERROR": Hardware nicht stabil

Lösung: Spannung erhöhen (bei OC) oder Frequenz reduzieren

PBO2 Curve Optimizer: Offset reduzieren (von -30 zu -25)

Typ-B: Hard Reset (Linux panic style)

PC einfach frei neu startet

Lösung: Stromversorgung prüfen (PSU Limit?)

Wenn OC: Spannung reduziert? Offset reduzieren

Typ-C: Game-Crash

Spiel friert ein oder schließt sich

Lösung: Spie-spezifisch (GPU-Treiber-Prob__)

Mehrere Spiele testen, um pattern zu finden

Typ-D: Visual Artifacts

Strange Linien oder Farben → VRAM-Instabilität

Lösung: VRAM-OC zurückstellen

FAQ

Wie lange sollte man stress-Testen?

Minimum: 1 Stunde (OCCT CPU + FurMark parallel). Optimal: 4-6 Stunden. Langzeit: 24 Stunden.

Ist Prime95 zu aggressiv?

Small FFT ist unrealistisch heiß. Normaler Weise erreicht man in Spielen 30-40°C weniger. Für Thermal-Test: OK. Für Stabilitätstest: Blend.

FurMark gefährlich für GPU?

Nein. Moderne GPUs haben Power Limits, die FurMark abfangen. VRAM- und Temperaturen werden limitiert.

Was ist ein gutes Stabilitäts-Setup?

Cinebach 2024 (×3) + FurMark (30 Min) + 2 Std Alltagsspiel. Reichen für die meisten OC-Configs.

Fazit

Stress-Tests sind Pflicht nach jedem OC oder neuem Build. Gold-Standard-Setup: Prime95 Small FFT (2 Std) + OCCT GPU (1 Std) + Cyberpunk 2077 (1 Std). Ins Monitoring: HWiNFO64. Wenns stabil läuft: Stabilität im Alltag wird auch klappen.