M.2 Heatsinks: Braucht man die für SSDs?
M.2 NVMe SSDs werden heiß — besonders PCIe 4.0 und 5.0 Modelle. Mainboard-Hersteller liefern Heatsinks mit, SSD-Hersteller oft auch. Aber sind sie wirklich nötig? Wir haben das getestet.
Warum M.2 SSDs heiß werden
NVMe SSDs haben zwei Hauptwärmequellen:
Temperatur-Hürden
| Komponente | Max. Temp | Passiv venting | Warnung |
|-----------|----------|----------------|---------|
| Controller | 70°C (PCIe 4.0) / 85°C (PCIe 5.0) | 90°C | 95°C — SSD schaltet ab |
| NAND Flash | 80°C | | |
| DRAM | 95°C | | |
Wird der Controller zu heiß → Thermal Throttling → SSD wird drastisch langsamer.
Test-Setup
| SSD | Interface | Default Heatsink |
|-----|-----------|------------------|
| Samsung 990 Pro 2TB | PCIe 4.0 | kleiner Heatsink (Default) |
| WD Black SN850X 2TB | PCIe 4.0 | keiner |
| Crucial T700 Pro 2TB | PCIe 5.0 | großer Heatsink (Default) |
| Samsung 9100 Pro 2TB | PCIe 5.0 | kleiner Heatsink (Default) |
Testszenarien:
Test-Ergebnisse: PCIe 4.0 SSDs
Samsung 990 Pro 2TB
| Szenario | Idle | Last (30 Min) | Schreib-Speed nach 10 Min |
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| Kein Heatsink | 45°C | 78°C | 3.200 MB/s (Throttle) |
| Default Heatsink | 38°C | 65°C | 6.800 MB/s (volle Speed) |
| Mainboard Heatsink | 36°C | 62°C | 6.800 MB/s |
| Aktiver Fan | 32°C | 50°C | 6.800 MB/s |
Fazit PCIe 4.0: Ein Heatsink reicht. Ohne Heatsink → Thermal Throttling nach 10 Min kontinuierlichem Schreiben.
WD Black SN850X 2TB
| Szenario | Idle | Last | Schreib-Speed nach 10 Min |
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| Kein Heatsink | 48°C | 82°C | 2.800 MB/s (starkes Throttle) |
| Mainboard Heatsink | 36°C | 64°C | 7.000 MB/s |
Ohne jegliche Kühlung droht Throttling. Ein simpler Heatsink reicht aus.
Test-Ergebnisse: PCIe 5.0 SSDs
Crucial T700 Pro 2TB
| Szenario | Idle | Last (30 Min) | Schreib-Speed nach 5 Min |
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| Kein Heatsink | 55°C | 92°C | ATTO STOP (Notfall) |
| Default Heatsink | 42°C | 71°C | 11.500 MB/s |
| Großer Heatsink | 38°C | 65°C | 12.000 MB/s |
| Aktiver Fan | 33°C | 55°C | 12.000 MB/s |
Fazit PCIe 5.0: Heatsink ist Pflicht. Ohne Kühlung überhitzt die SSD und schaltet sich extrem zurück oder sogar ab.
Samsung 9100 Pro 2TB
| Szenario | Idle | Last | Schreib-Speed nach 10 Min |
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| Kein Heatsink | 50°C | 88°C | 6.800 MB/s (extrem Throttle) |
| Default Heatsink | 40°C | 68°C | 14.000 MB/s |
| Mainboard Heatsink | 38°C | 64°C | 14.200 MB/s |
Welcher Heatsink für welche SSD?
Empfehlungen
| SSD-Typ | Empfohlene Kühlung |
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| PCIe 3.0 | Keiner nötig (kühl genug) |
| PCIe 4.0 (Mid-Range) | Default oder Mainboard Heatsink |
| PCIe 4.0 (High-End) | Default Heatsink (im Lieferumfang) |
| PCIe 5.0 | Großer Heatsink Pflicht (Default oder Mainboard) |
| PCIe 5.0 + Strip-Daten | Aktiver Fan empfohlen |
Mainboard-Heatsink vs SSD-Heatsink
| Aspekt | Mainboard-Heatsink | SSD-Heatsink |
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| Kühlleistung | Gut | Gut (oft besser) |
| Optik | Integriert | Verschwindet unter Board-Heatsink |
| Kompatibilität | Nur kompatible Boards | Universell |
| Kosten | Inklusive (Board) | Oft inkl. SSD |
| Wärmeleitpad | Board braucht es | Oft inkludiert |
Wenn das Mainboard einen M.2-Heatsink hat → nutzen. Ansonsten SSD-Heatsink montieren.
Heatsink selber aufrüsten
Passive Heatsinks
-不忍Be quiet! MC1 (20 €): Universal-Heatsink für M.2 2280
Aktive M.2-Fans
FAQ
Brauchen alle M.2 SSDs einen Heatsink?
PCIe 3.0 SSDs: nein, kühl genug. PCIe 4.0+: empfohlen. PCIe 5.0: zwingend.
Wo sehe ich die SSD-Temperatur?
HWiNFO64 → SMART-Werte → Temperature für jedes Laufwerk anzeigen. Alternativ CrystalDiskInfo.
Kann eine SSD durch Hitze kaputtgehen?
Sehr selten. Vor Thermal Throttling schützt die SSD sich selbst. Bei 90°C+ schaltet sie ab, wird aber nicht beschädigt.
M.2 Heatsink mit Mainboard-Kühlkörper kombinieren?
Nein, nicht empfohlen. Entweder SSD-Heatsink oder Mainboard-Heatsink. Stacked Heatsinks verschlechtern oft den Kontakt.
Brauche ich Wärmeleitpaste für M.2 Heatsinks?
Nein, aber ein Wärmeleitpad (inklusive bei guten Heatsinks). Paste würde herausquellen und Kurzschlüsse verursachen.
Fazit
Für PCIe 4.0 und 5.0 SSDs ist ein Heatsink Pflicht. Ohne Kühlung wird die SSDthermal throttlen oder sich abschalten. Mainboard-Heatsinks sind meist ausreichend. Falls nicht vorhanden: SSD-Heatsink aus dem Zubehör (10-20 €). Für extrem lange Schreiblast (Video-Export): aktiver M.2-Fan. Für die meisten Nutzer: Default-Heatsink der SSD oder des Mainboards reicht völlig aus.